健康体操で、血糖値と血圧をさげる！
これが今年の最重要プロジェクト。
いくつか気功体操をマスターし、新しいジャンルにもチャレンジしている。
ひとつは噂のチベット体操だ。
こちらは始めたばかりだが、「かなり」きく。
腰骨がごきごぎいっている。
期待できそう！
ところで、以前からやっていた真向法で大展開が発生。
−−大したことではないが、以前できなかった第四体操で背中が床につくようになった。
体が硬いわたしには、地軸逆転なみのイベントだ。
あとはあぐらをかいて、胸に床につけるだけ。
楽勝−−なわけはない。
それでも、うれしい。
