健康体操で、血糖値と血圧をさげる！ これが今年の最重要プロジェクト。 いくつか気功体操をマスターし、新しいジャンルにもチャレンジしている。 ひとつは噂のチベット体操だ。 こちらは始めたばかりだが、「かなり」きく。 腰骨がごきごぎいっている。 期…