すこしだけダイエット

６００グラムほど、体重が減る。
大台はきったが、今月の目標値にはあと８００グラム足りない。
この０．５キロぐらいの攻防がなかなか大変だ。


昨日、寝しなに運動したのがよかったのかもしれない。
今日も運動しよう。


時間的、体力的にハードな運動はできないので、真向法と成人病予防の体操だけだが、
ききめはあるようだ。


あせらず、くさらず続けるのみ−−ジーク・ハイル！