600グラムの攻防

昨夜は夕食が少し多かったようだ。
前年ながら、昨日から６００グラム増えている。


これで７３キロ台に戻った。
油断はできない。
引き締めていかないと−−


この５００〜６００キログラムの攻防が、次なる劇的体重減少のための重要な戦いだ。
「まあいいや」と思えば、以後体重が減らないことは長年の経験で知っている。


今夜のご飯が勝負だ！


なによりも気力が武器だ。
いや、気力だけだ。


「わーっ」と気合いを入れて、がまんがまん。
だれがなんといおうと、ダイエットは気合いなんだ！