後退、敗北の朝！

なんだかなーっ......


昨夜、夕食が遅くなり、気づかないうちに食べ過ぎてしまった。
おかげで、６００グラム増えた。
大敗北である。


今日こそは−−夕食を軽くしよう。
昨夜も少ないつもりだったが、結果的に増えていた。


主観はあてにならない。
これがダイエットのきびしいところ。
なにを信じていいのやら−−


いや、信じるものは電子体重計だけだ！
覚悟を新たにして、やりなおしだ。


明日は英語でプレゼンテーション。
こっちも気合いだ！