不調なれ

五十の坂というやつか、なかなか体調が落ち着かない。
東日本大震災や原発のストレスが微妙にあるかもしれないが、そのほかに何か気力・体力がわかない原因があるはず。


気の利いた人間なら、医者にでもいくのだろうが、医者は嫌いだ。生活習慣病だけでもうたくさんだ。


いろいろ調べてみて、ヴィッバサナー瞑想というのが効きそうなので試すことにした。


アルボムッレ・スマナサーラ師が紹介している方法で、瞑想の危険をやたら警告する類書に比べて安心できるのがポイント。


土日もくたくたで寝腐れる。
ココロが汚れているせいではないかと、スマナサーラ師の本を読みながら感じた。


つまり、ジジイになって、世の中に腹を立てるだけで、明るい気持ちを失っている。それがわたしの問題だと思う。


生き直すちからが湧き出るようにするには、汚れたココロを掃除するのがいちばん良い。


とにかくココロのお掃除をしたい。
今はこれが人生最大のテーマだ！