昨日はウォーキングしすぎた。 しかも、オフィスに出勤したが、帰りは座れずに、立ちづめ。足が砕けそう。 帰宅したあと疲れて、気分が悪くなった。 そのまま横になっていた。10時くらいに床に入って就寝する。 8時間半は寝た。 今日はゆるゆると仕事とトレ…