最近、脂肪燃焼しにくい体質になっているらしい。 体重が高止まりして一向に減らない。 そこで、市民体育館のジムに行ってみた。 筋トレしていないので、力の入れ方がいまいちだ。 トレッドミルを２０分やると、かなりいい感じに汗がでた。 一時間十分もする…