ひたすら暑い散歩

昼休みに新宿御苑を散歩する。


とにかく暑い。とどめなく汗が出る。


体脂肪を減らすには都合がいいとは言えバテるのも確か。


さすがに御苑に人影はほとんどない。


でも、太陽の光をたっぷり浴びるとセロトニンが出てストレス解消やパニック障害の予防になるそうだ。


その効用を考えれば、夏の暑さなんてたいして問題じゃない。