今日は疲れて、低調だ。 負荷が強すぎたのかもしれない。 ノルマを減らして、体調を整えよう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語） 朝英語音読 朝外国語音読（チェコ語ネパール語フィリピン語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒ …