土曜日と金曜日は、更新を忘れる。 休みの日はどうもいけない。 トレーニングはしっかりやった。 それで良いことにしよう。. 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ…