昨日ははやめに就寝する。 外国語トレーニングはほぼできた。 ただ、できればするというスタンスは変えないでおこう。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西…