昨日は眼鏡屋で、新調する。後日、引き取りにゆく。 今日も、トレーニングはセーブしなければならない。 観念して、ゆったりいこう。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ…