今日は体力を温存しながら仕事をすすめる必要がある。 気を引き締めて、作業しよう。 昨日は、夜に寝落ちする。 夜中に外国語トレーニングを完遂した。 終了は1時半。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チ…