2022-04-24 トレーニングする日々:4月24日 今日はジムでトレーニング。 先週はやりすぎで、筋肉痛がひどかった。 セーブして、ゆっくりトレーニングした。 がんばりすぎは禁物とさとった。 本日のトレーニング 朝外国語(ジョージア語、アルメニア語)朝英語音読朝外国語音読(チェコ語中国語葡伊西仏独) 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ語 ⇒ポーランド語 ⇒チェコ語 ⇒ ロシア語 ⇒イタリア語 ⇒ブラジルポルトガル語 ⇒ 第二単語集(ウクライナ、ベラルーシ、ポーランド、ベンガル、華語) 翻訳学習 外国語トレーニング 夜TOEIC文法4冊 ⇒ベラルーシ語 ⇒ウクライナ語 ⇒