昨日は出社日。 朝のトレーニングは無事にできた。 時間を有効利用して、完遂しよう。 無理は避けて、しっかりやろう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻…

昨日はきちんとトレーニングできた。 今日も気合いをいれて、しっかりレーニングしよう。 ペースは崩さないで。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレ…

さて、今日からトレーニング再開だ。 しっかり、トレーニングしよう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ語 ⇒ポーランド語 ⇒チェ…

土曜日と金曜日は、更新を忘れる。 休みの日はどうもいけない。 トレーニングはしっかりやった。 それで良いことにしよう。. 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ…

今日から、トレーニングを再開する。 しっかり、やろう。 Fistena Lente. 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ語 ⇒ポーランド語 ⇒…

今日で最後の案件を納品。 しばらく、のんびりできる。 明日から、トレーニングを頑張ろう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ…

今日は難しい案件を納品できた。 あと一件、残っている。 頑張ろう。 でも、健康第一。健康がなにより大切だ。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレ…

昨日は12時過ぎに就寝する。 外国語トレーニングをすると、必ず遅くなる。 仕方がないと観念する。 ただ、健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳…

昨日ははやめに就寝する。 外国語トレーニングはほぼできた。 ただ、できればするというスタンスは変えないでおこう。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西…

昨日は疲れて、トレーニングができなかった。 やはり、できればするというスタンスでいこう。 目だけではなく、身体をいたわりながら。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェ…

今日はゆったり暮らそうと思う。 トレーニングはできればするというスタンスで。 目をいたわりながら、ゆったりいこう。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊…

昨日は眼鏡屋で、新調する。後日、引き取りにゆく。 今日も、トレーニングはセーブしなければならない。 観念して、ゆったりいこう。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ…

今日は出社日。いつものようには、トレーニングはできない。 良い機会だから、目を休める。 健康第一。健康を優先しよう。 ゆったりと進むことにする。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡…

今日も目を休ませるため、トレーニングはセーブする。 健康第一。健康を優先しよう。 のんびり、ゆったりいこう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳スト…

また結膜炎になった。 目を休ませるため、トレーニングはセーブする。 健康第一。健康を優先しよう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 …

疲れがたまっている感じ。 そこそこセーブして仕事しよう。 健康第一。健康を優先しよう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ語 …

今日は体力を使い果たした。 目が疲れてしんどいので、トレーニングは減らす。 健康を優先しよう。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒…

今日は出社している。 体力を温存して、帰宅しよう。 家でトレーニングしなければならないわけだし。 昨日は、外国語トレーニングを完遂した。 久しぶりに充実感を得た。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読…

今日は体力を温存しながら仕事をすすめる必要がある。 気を引き締めて、作業しよう。 昨日は、夜に寝落ちする。 夜中に外国語トレーニングを完遂した。 終了は1時半。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チ…

今日は効率よく仕事をすすめる必要がある。 気を引き締めて、作業しよう。 昨日は、夜の外国語トレーニングは完遂できた。 しかも11時まえ。大成功だ。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡…

外国語トレーニングがライフワークになりつつある。 というよりは、毎日の筋トレだな。 これは今の調子でつづけて、他の知的作業もやろう。 今日は、夜の外国語トレーニングは完遂できた。 ただし、12時すぎ。すこし考えないと。 本日のトレーニング 朝外国…

昨日はほぼ一日かけて、iPhone13の乗り換えをする。 6sからずっと使ってきたので、仕組みが違ってとても戸惑った。こまめに乗りかえていたら、こんなに苦労はしなかったろう。 作業がおわって、夜の外国語トレーニングは完遂できた。これで良しとしよう。 本…

昨日もトレーニングを完遂できた。 体力が戻ってきて、調子を取り戻してきた。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ語 ⇒ポーランド…

昨日はトレーニングを完遂できた。 やや慣れてきた感じだ。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳ストレッチ ⇒翻訳ストレッチPart2 ⇒トルコ語 ⇒ポーランド語 ⇒チェコ語 ⇒ ロ…