昨日は12時過ぎに就寝する。 外国語トレーニングをすると、必ず遅くなる。 仕方がないと観念する。 ただ、健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェコ語中国語葡伊西仏独） 翻訳…