昨日は疲れて、トレーニングができなかった。 やはり、できればするというスタンスでいこう。 目だけではなく、身体をいたわりながら。 健康第一。健康がなにより。 本日のトレーニング 朝外国語（ジョージア語、アルメニア語）朝英語音読朝外国語音読（チェ…